Makanan dan Minuman Untuk Mencegah Sakit Migrain

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx3k58crF1XMiVSfZ_BkM4LMA2uPEUSSOp9Uq9wgbd8fLwi4o_kOAAu-76BfvRBT7q1tzp0ka1_N4wkmHTk-iwTkchXNXcOW-ocn28PT0A3mdgz4yPCvy3JSyogqMmEDyJyAx8ezDGLIw/s1600/apa-perbedaan-migrain-biasa-dengan-migrain-kronik_670x310.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx3k58crF1XMiVSfZ_BkM4LMA2uPEUSSOp9Uq9wgbd8fLwi4o_kOAAu-76BfvRBT7q1tzp0ka1_N4wkmHTk-iwTkchXNXcOW-ocn28PT0A3mdgz4yPCvy3JSyogqMmEDyJyAx8ezDGLIw/s1600/apa-perbedaan-migrain-biasa-dengan-migrain-kronik_670x310.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sakit kepala sebelah atau migrain kerap datang tiba-tiba. Rasa sakit saat migrain tentu mengganggu aktivitas, tentunya juga kesehatan anda.<br /><br />Sebaiknya anda perlu mengenali ragam makanan – minuman berikut ini untuk dikonsumsi demi <a href="http://mundomakeas.blogspot.com/2016/08/makanan-dan-minuman-untuk-mencegah.html">mencegah serangan migrain</a>.<br /><br /><b>Sayuran hijau</b><br />Kandungan vitamin B12 dan anti oksidan terdapat pada sayuran berdaun hijau, seperti bayam. Keduanya bisa meningkatkan aliran darah menuju kepala untuk mencegah terjadinya serangan migrain.<br /><br /><b>Kacang</b><br />Kacang kaya kandungan magnesium. Kekurangan zat ini menyebabkan migrain. Mengonsumsi kacang-kacangan mampu menenangkan pikiran anda saat tegang selama migrain.<br /><b><br />Gandum</b><br />Dalam Millet, sejenis bebijian gandum, terkandung kekayaan magnesium dan vitamin B yang ampuh mengusir migrain. Perlu mengonsumsinya secara rutin. Biasanya millet bisa dikonsumsi sebagai bubur atau bahan tambahan dalam sup.<br /><br /><b>Kalung Al Muslim</b><br />adalah <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/al_muslim_kalung_kesehatan" target="_blank">kalung kesehatan generasi terbaru</a> yang mengandung batu giok hitam (Black Jade) yang dilengkapi Mineral Neodymium dan fitur sistem magnet pengunci, serta membantu menghindari serangan jantung, stroke, darah tinggi, diabetes, dan utamanya mencegah kumatnya migrain.<br /><br /><b>Daun Dewa</b><br />Daun dewa bersifat anti racun dan mampu memperlancar peredaran darah. Selain itu, daun dewa mampu menekan rasa sakit. Mengonsumsi daun dewa akan membantu proses menyembuhkan migrain.<br /><br /><b>Ikan  air dingin</b><br />Ikan di perairan yang dingin seperti salmon, tinggi akan kandungan omega-3. Ikan ini mampu mengurangi frekuensi migrain.<br /><br /><b>Telur</b><br />Telur mengandung vitamin B2 yang merupakan nutrisi yang membantu mencegah migrain. Vitamin B2 dapat meningkatkan aliran darah ke otak.<br /><br /><b>Air </b><br />Air menjadi syarat bagi kinerja tubuh. Sisi lainnya, kekurangan cairan atau dehidrasi memicu munculnya migrain. Anda yang mengalami migrain perlu menjaga asupan air yang dikonsumsi. Mengonsumsi <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/dr_alkastone" target="_blank">air mineral</a> secara rutin menjadi cara mudah dan murah menjaga tubuh terhidrasi. </span>

Sakit kepala sebelah atau migrain kerap datang tiba-tiba. Rasa sakit saat migrain tentu mengganggu aktivitas, tentunya juga kesehatan anda.Sebaiknya anda perlu mengenali ragam makanan – minuman berikut ini untuk dikonsumsi demi mencegah serangan mig…

Read more »